Zašto bebe ne trebaju dodatnu so u ishrani: Objasnili su i kada mala količina ipak nije problem
Prema pisanju Klix.ba, bebe ne trebaju dodanu so jer se njihovi bubrezi još razvijaju, a rano navikavanje na slano oblikuje kasnije prehrambene navike.
Kako prenosi Klix.ba, bebe se tek upoznaju s raznim namirnicama i njihovim prirodnim okusima, pa njihovi obroci ne trebaju biti prilagođavani navikama odraslih dodavanjem soli.
Kako portal objašnjava, posebno je važan unos natrija jer bebini bubrezi još nisu dovoljno razvijeni da prerade veće količine soli. Pretjeran unos tako predstavlja dodatno opterećenje za organizam.
Natrij je tijelu potreban, ali u odgovarajućim količinama. Kada ga ima previše, organizam ga teže obrađuje i izbacuje, a Klix.ba navodi da dugoročno visok unos soli može nepovoljno uticati na krvni pritisak.
Još jedan razlog je to što rano uvođenje izrazito slanog okusa može uticati na kasnije prehrambene navike. Bebe se tek navikavaju na različite okuse, pa je korisno da upoznaju prirodan okus namirnica.
To, međutim, ne znači da beba nikada ne smije pojesti hranu s malom količinom soli. Ako je so dio recepta za jelo koje se priprema za cijelu porodicu, ona je raspoređena kroz cijelo jelo, pa količina u bebinoj porciji bude znatno manja.
Ključna je razlika, prenosi Klix.ba, između soli koja je sastavni dio recepta i one koja se naknadno dodaje direktno u bebin obrok. Zato je najbolje da se bebina ishrana zasniva na raznovrsnim namirnicama i njihovim prirodnim okusima, bez nepotrebnog soljenja.
Povezane vijesti
Koliko često je normalno ići u wc šolju i kada treba posumnjati na problem
Zašto nam je s dolaskom jeseni teže ustajati ujutro i kada umor može postati znak problema?
Previše masnoće je problem, ali i premalo: Evo šta se dešava tijelu kada je nema dovoljno
