Koliko često je normalno ići u wc šolju i kada treba posumnjati na problem
Prema Klix.ba, učestalost pražnjenja crijeva razlikuje se od osobe do osobe, a stručnjaci kažu da nije potrebna stolica svakog dana.
Kako prenosi Klix.ba, koliko će neko ići u toalet znatno varira od osobe do osobe – neki imaju stolicu više puta dnevno, drugi jednom dnevno, a nekima je normalno i nekoliko puta sedmično.
Portal se poziva na riječi Arielle Kanters, kolorektalne hirurginje s Cleveland klinike, koja kaže da muškarci u prosjeku češće imaju stolicu od žena, a žene su sklonije zatvoru. Optimalan raspon za zdrave odrasle osobe je od 3 puta dnevno do 3 puta sedmično, a nije potrebno imati stolicu svaki dan dok nema nadutosti i crijeva se normalno prazne.
Na probavu utječe više faktora: veći unos hrane i tečnosti podstiče pražnjenje, dok dehidracija i teža hrana poput crvenog mesa i rafinirane tjestenine mogu dovesti do zatvora. Vlakna, kofein i fizička aktivnost ubrzavaju probavu, a ulogu igraju i stres, alkohol, neki ljekovi, hormonske promjene tokom ciklusa, trudnoće ili menopauze, te putovanja i promjene rutine.
Kanters savjetuje da u toalet treba ići samo kada se osjeti prirodna potreba, jer forsiranje i dugo sjedenje na WC šolji mogu izazvati hemoroide.
Iako su povremene promjene uobičajene, Klix.ba navodi da drastične promjene koje traju duže od dvije sedmice ne bi se smjele ignorisati, a pojava krvi u stolici ili jaki bolovi u stomaku zahtijevaju odlazak ljekaru.
Povezane vijesti
HPV vakcina: Koliko je efikasna, kada se daje i koje reakcije može izazvati
Za pluća, kosti i srce: Bundevo vrijeme je — evo zašto bi trebalo da je jedete što češće
Naučnici otkrili koliko koraka dnevno zaista treba: Dobre vijesti za one koji manje hodaju
