Tamni režim na telefonu: Oftalmologinja objašnjava da li šteti vidu
Tamni režim na telefonu ne oštećuje vid, ali način korištenja ekrana može utjecati na zamor očiju, objašnjava oftalmologinja Vesta Majorova.
Kako prenosi Bosnainfo.ba, mnogi koji navečer koriste telefon radije uključe tamni režim, ali se pitaju može li takav prikaz dugoročno štetiti očima.
Prema riječima oftalmologinje Veste Majorove iz Centra za oftalmologiju „Zrenije" u Sankt Peterburgu, tamni režim sam po sebi ne oštećuje vid. Ipak, način na koji koristimo ekran može utjecati na to koliko će se oči umarati.
Majorova objašnjava da tamna pozadina ne dovodi do promjena povezanih s kratkovidnošću, zamućenjem očne leće ili oštećenjem mrežnjače. Kod kratkovidosti se mijenja oblik očne jabučice, a promjene na sočivu dolaze s godinama – boja pozadine na ekranu nije uzrok tih procesa. Ni svjetlost ekrana, uključujući plavi dio spektra, prema njenim riječima nije dovoljno snažna da ošteti mrežnjaču.
Dugotrajno gledanje u ekran ipak može izazvati privremeni zamor – peckanje, nelagodu, bol ili prolazno zamućenje slike. Te tegobe se, kako navodi, uglavnom povlače nakon odmora, pa je važno napraviti pauzu kad osjetite umor.
Tamni režim može biti ugodniji navečer jer smanjuje količinu svjetlosti s ekrana. Ipak, preporuka je smanjiti osvjetljenje na nivo na kojem se tekst čita bez naprezanja i da prostorija ne bude potpuno mračna, već sa blagim, prigušenim svjetlom.
Majorova savjetuje da se telefon, kad je moguće, ostavi barem sat ili dva prije spavanja. Ako se pojave bol, zamagljen vid ili osjećaj naprezanja, najbolje je napraviti pauzu.
Povezane vijesti
Ne možete zaspati naveče, a ujutro ustati? Psihologinja objašnjava gdje griješite
Povišen holesterol i maslac: Kardiolog objašnjava da li ga treba izbaciti s jelovnika
Rak štitne žlijezde ne mora uvijek zahtijevati liječenje: Nekad je dovoljno praćenje, objašnjava endokrinolog
