Zašto je noćna njega važna: Koža se dok spavate obnavlja, ali i gubi više vode
Prema pisanju Bosnainfo.ba, koža se tokom noći obnavlja, ali tada gubi i više vode, pa dobro odabrana večernja rutina čini da ujutro izgleda odmornije i hidriranije.
Koža ima svoj cirkadijalni ritam — tokom noći se u njoj odvijaju procesi obnove, ali noću koža gubi i više vode. Zato, kako prenosi Bosnainfo.ba, pravilno odabrana večernja njega može učiniti da koža ujutro izgleda odmornije i hidriranije.
Tokom dana koža je izložena UV zračenju, zagađenju i promjenama temperature, dok se noću organizam okreće obnovi ćelija. Večernja rutina se zato najčešće zasniva na čišćenju, hidrataciji i sastojcima koji podržavaju obnovu.
Noćne kreme su, kako navodi Bosnainfo.ba, obično bogatije od dnevnih, a među čestim sastojcima su hijaluronska kiselina, koja pomaže zadržavanju vode, i ceramidi, koji čuvaju zaštitnu barijeru. Proizvode ipak treba prilagoditi tipu kože — ono što odgovara suhoj ne mora odgovarati masnoj ili osjetljivoj.
Večernja rutina može uključivati i serum s aktivnim sastojcima poput retinola, niacinamida i peptida. Retinol može poboljšati teksturu kože i podstaknuti procese vezane za stvaranje kolagena, ali kod osoba koje ga tek počinju koristiti može izazvati iritaciju, pa ga treba uvoditi postepeno i tokom dana obavezno štititi kožu od sunca.
Ne treba pretjerivati — previše aktivnih sastojaka odjednom može izazvati iritaciju i oslabiti zaštitnu barijeru. Osnovu čine nježno čišćenje, hidratantni proizvod i jedan odgovarajući aktivni sastojak, a kod osjetljive ili problematične kože najbolje je prvo se posavjetovati s dermatologom.
Povezane vijesti
Osam namirnica zbog kojih vam se spava nakon doručka — i šta jesti umjesto njih
Zašto se javlja nadutost? Evo najčešćih uzroka i načina za ublažavanje tegoba
Dijetalna gazirana pića ili voda? Studija pokazala ko je izgubio više kilograma
