Koliko često se tuširati? Dermatolozi kažu – pravilo ne vrijedi za sve
Prema pisanju Radio Sarajevo, ne postoji univerzalan broj tuširanja koji odgovara svakoj osobi, a pretjerano tuširanje može čak i naštetiti koži.
Ako ste se ikada zapitali je li preskakanje tuširanja "nehigijenski", odgovor je manje dramatičan nego što mislite. Kako prenosi Radio Sarajevo, ne postoji univerzalno pravilo – učestalost tuširanja zavisi od toga koliko se znojimo, koliko smo fizički aktivni, kakvo je vrijeme i kakva nam je koža.
Za većinu ljudi svakodnevno tuširanje je u redu, ali, kako ističu dermatolozi, to nije obaveza. Ako ste se oznojili, vježbali ili bili izloženi prljavštini, tuš ima smisla. Ako ste cijeli dan proveli kod kuće i niste se znojili, povremeno preskakanje nije problem.
S druge strane, previše tuširanja može imati cijenu. Vruća voda, dugo stajanje pod tušem i agresivni sapuni uklanjaju prirodna ulja kože i slabe njenu zaštitnu barijeru, što može dovesti do suhoće, svraba i iritacije. Preporuka je mlaka voda umjesto vrele i tuširanje od otprilike pet do deset minuta.
Nije potrebno svaki put snažno sapunati cijelo tijelo – nježni čistač važan je posebno na područjima poput pazuha i prepona. Kožu je bolje osušiti tapkanjem, a hidratantnu kremu nanijeti dok je još blago vlažna.
U hladnijim mjesecima, kada koža postaje suža zbog hladnog zraka i suhog zraka u zagrijanim prostorijama, treba smanjiti temperaturu vode i skratiti tuširanje. Nakon treninga je odgovor jednostavniji – ako ste se oznojili, tuširanje ima smisla, ali kratko i nježno, bez agresivnih gelova i piliga.
Povezane vijesti
Stomatolozi izdvajaju jedan čaj kao dobar izbor za zube i desni: Ali samo ako ga pijete na pravi način
Supa od paradajza: Devet razloga zašto je vrijedi češće jesti
San od presudne važnosti za zdrav razvoj djece: Koliko sati sna treba vaše dijete
