Evo koliki bi zaista trebalo da bude idealan krvni pritisak — i zašto jedno mjerenje nije dovoljno
Jedna brojka na kućnom aparatu ne znači dijagnozu hipertenzije. Krvni pritisak se procjenjuje ponovljenim mjerenjima i procjenom ljekara, a ne jednim rezultatom.
Krvni pritisak od 138/88 kod kuće ne znači automatski da imate hipertenziju — dijagnoza se ne postavlja na osnovu jedne brojke, prenosi Banjaluka.net pozivajući se na Krstaricu.
Vrijednost 120/80 mmHg često se navodi kao idealna, ali pritisak varira tokom dana, pa na njega utiču stres, kafa, cigarete, fizička aktivnost, pa čak i način na koji ste sjeli prije mjerenja.
Sa godinama krvni sudovi gube elastičnost, pa pritisak kod mnogih ljudi postepeno raste. Ipak, ne postoji tabela po kojoj je neka vrijednost "normalna" samo zbog godina — ciljne vrijednosti zavise od zdravstvenog stanja i procjene ljekara. Kao orijentacija, kod većine odraslih poželjno je da pritisak bude ispod 120/80, dok se vrijednosti oko ili iznad 140/90 u ordinaciji smatraju povišenim, posebno ako se ponavljaju.
Različite smjernice koriste i različite granice. Američke su strože pa vrijednosti od 130 do 139 za gornji, odnosno 80 do 89 za donji pritisak svrstavaju u viši rizik, dok evropske preporuke kao važnu granicu za hipertenziju koriste 140/90.
Povišen pritisak često prolazi bez ikakvih simptoma. Svjetska zdravstvena organizacija navodi da mnogi ljudi nisu svjesni da ga imaju, zbog čega je redovno mjerenje važno.
Za pouzdano mjerenje kod kuće potrebno je sjediti mirno najmanje pet minuta, s oslonjenim leđima, stopalima na podu i rukom u visini srca, bez pričanja tokom mjerenja. Neposredno prije mjerenja treba izbjeći kafu, cigarete i fizički napor, a vrijednosti je dobro mjeriti u približno isto vrijeme i zapisivati ih.
Ljekaru se treba javiti ako su vrijednosti više puta povišene tokom nekoliko dana. Ako je pritisak veoma visok, a praćen je bolom u grudima, otežanim disanjem, slabošću ili poremećajem vida, potrebna je hitna medicinska procjena.
Povezane vijesti
Ne treba vam 10.000 koraka: Naučna analiza pokazala koliko je zapravo dovoljno
Jednostavan trik za bolji san: Zašto da čaša vode stoji pored kreveta
Zašto kalcij sam nije dovoljan za jake kosti: Ovo su četiri mita o kalciju
