Hronična upala tiho ugrožava srce: Ovako je prepoznati i smanjiti rizik
Dugotrajna upala može oštetiti krvne sudove i povećati rizik od srčanog i moždanog udara, a često se razvija bez jasnih simptoma, piše Srpskainfo.
Prema pisanju Srpskainfo, upala je prirodan odbrambeni odgovor imuniteta na infekcije, povrede i toksine te je kratkotrajno čak i korisna. Problem nastaje kada potraje — hronična upala može oštetiti krvne sudove i povećati rizik od kardiovaskularnih bolesti, posebno u kombinaciji sa dijabetesom, visokim krvnim pritiskom, pušenjem i nezdravim životnim navikama.
Kako Srpskainfo objašnjava, pozivajući se na Continentalhospitals.com i zdravlje.kurir.rs, dugotrajna upala djeluje na unutrašnju površinu krvnih sudova pa vremenom dolazi do masnih naslaga u arterijama i ograničenog protoka krvi. Ako se naslaga ošteti ili pukne, može se stvoriti krvni ugrušak — blokada dotoka krvi u srce vodi u srčani udar, a prekid protoka ka mozgu u moždani udar.
Među faktorima koji podstiču upalu i srčane bolesti izvor navodi dijabetes, povišen krvni pritisak, prekomjernu tjelesnu težinu (posebno masno tkivo na stomaku), pušenje, brzu hranu i nedostatak fizičke aktivnosti.
Hronična upala se, navodi se, često razvija bez jasnih znakova upozorenja. Na nju mogu ukazivati stalni umor, dugotrajan bol ili ukočenost zglobova, učestali otoci i neočekivane promjene tjelesne težine, ali ti znakovi mogu imati i različite druge uzroke.
Ljekari savjetuju zdraviju ishranu s više voća, povrća, integralnih žitarica i orašastih plodova, najmanje 150 minuta umjerene fizičke aktivnosti sedmično, prestanak pušenja, kvalitetan san te kontrolu šećera u krvi i pritiska. Protivupalne lijekove i suplemente ne treba uzimati bez prethodne konsultacije sa zdravstvenim radnikom.
Ne postoji jedan test koji odgovara na sva pitanja — ljekar procjenjuje opće zdravstveno stanje, navike, simptome i porodičnu istoriju bolesti, a po potrebi se rade analize triglicerida i holesterola, mjerenje pritiska, glukoza ili HbA1c test te CRP. Povišen CRP, napominje se, ne znači nužno koronarnu bolest, jer može biti posljedica infekcije. Osobe s dugotrajnim simptomima ili faktorima rizika trebalo bi da se jave kardiologu.
Povezane vijesti
Beba naglo mijenja san i ponašanje? Riječ je o skoku u razvoju, evo kako ga prepoznati
'Živčani sistem ne zna završiti smjenu': Psiholog objasnio kako prepoznati burnout
Umorni ste i teško vam je na posao? Pet znakova sagorijevanja i kako se zaštititi
