Naučni odgovor: Mogu li vježbe za oči, šargarepa i sunce ukloniti dioptriju?
Nema pouzdanih dokaza da vježbe za oči, ishrana ili boravak na svjetlu uklanjaju kratkovidost, objašnjava Vijesti.ba. Šargarepa i sunce čuvaju zdravlje očiju, ali ne ispravljaju postojeću dioptriju.
Prema pisanju Vijesti.ba, mnogi se nadaju da vid mogu popraviti bez naočara ili kontaktnih sočiva, pa na internetu traže savjete o vježbama za oči, ishrani ili boravku na svjetlu. Taj portal, međutim, objašnjava da naučna saznanja ne potvrđuju da ove metode mogu ukloniti već nastalu kratkovidost.
Kratkovidost, poznata i kao miopija, stanje je u kojem osoba jasno vidi blizu, dok su udaljeni predmeti mutni. Nastaje kada je očna jabučica duža nego što bi trebala biti, pa se slika formira ispred mrežnjače, a ne na njoj.
Tvrdnja da dioptriju možete smanjiti ako prestanete nositi naočare nema pouzdanih naučnih dokaza, navodi Vijesti.ba. Naočare ne čine oči "lijenim" — njihova uloga je da pravilno usmjere svjetlost. Metaanaliza kineskih naučnika, objavljena u stručnom časopisu Eye, pokazala je da vježbe za oči imaju ograničen učinak ili ga uopće nemaju kod kratkovidosti, jer ona nije posljedica slabosti očnih mišića.
Šargarepa se opravdano vezuje za zdravlje očiju — sadrži beta karoten koji organizam pretvara u vitamin A, važan za rad mrežnjače. Ali, kako se naglašava, uravnotežena ishrana čuva zdravlje očiju, a ne ispravlja dioptriju.
Boravak na dnevnom svjetlu može smanjiti rizik od razvoja kratkovidosti kod djece, dok dugotrajno gledanje na bliskoj udaljenosti, uključujući rad pred ekranima, taj rizik povećava. Riječ je o prevenciji, a ne liječenju — sunce ne vraća očnu jabučicu na prijašnju dužinu, a zaštita očiju od UV zračenja ostaje važna.
Laserska operacija može smanjiti zavisnost od naočara jer mijenja oblik rožnjače i koriguje prelamanje svjetlosti, ali ni ona ne skraćuje očnu jabučicu. O tome da li je neko kandidat za zahvat odlučuje se na osnovu detaljnog pregleda kod oftalmologa.
Zaključak izvora: zdrave navike doprinose zdravlju očiju, ali za postojeću dioptriju najbolje je zatražiti pregled kod oftalmologa.
Povezane vijesti
Da li su ekrani krivi za anksioznost i depresiju kod mladih? Odgovor je složeniji
Naučnici otkrili šta može usporiti starenje: Ishrana i kretanje ispred suplemenata
Muči li vas žgaravica? Ove namirnice mogu ublažiti refluks, piše Klix.ba
