Planinski čaj piju svaki dan Grci s otoka dugovječnosti: povezuje se s pamćenjem i zdravljem crijeva
Stanovnici grčkog otoka Ikarije, poznatog po dugovječnosti, svakodnevno piju planinski čaj. Prema pisanju Face.ba, napitak se povezuje sa zdravljem crijeva i boljim pamćenjem.
Kako prenosi Face.ba, stanovnici grčkog otoka Ikarije, poznatog po velikom broju ljudi koji dožive duboku starost, svakodnevno piju planinski čaj koji se povezuje sa zdravljem crijeva i nekim aspektima pamćenja.
Biljni čajevi na Ikariji imaju posebno mjesto u svakodnevici, a upotreba aromatičnog bilja prenosi se s generacije na generaciju. Grčki regionalni izvori ističu čajeve od kadulje i origana, iako ne postoji jedan jedini recept koji piju svi stanovnici.
Diana Kochilas, autorka i poznavateljica ikarijske kuhinje, opisuje da uz otočke domove rastu divlji origano, kadulja, kamilica i više vrsta mente, koje je narodna tradicija koristila i protiv želučanih tegoba.
Čisti ikarijski planinski čaj pravi se od osušenih cvjetova, listova i stabljika biljke Sideritis sipylea. Za jednu šolju prelijte dvije kašičice osušene biljke vrelom vodom, ostavite 15 do 20 minuta i procijedite, a med i limun dodaju se po ukusu.
Planinski čaj ima dugu historiju upotrebe kod tegoba sa želucem i crijevima, a probavi, navodi se u tekstu, pomaže i mediteranska ishrana.
U istraživanju iz 2018. godine korišten je standardizirani ekstrakt vrste Sideritis scardica kod zdravih ljudi u dobi od 50 do 70 godina. Tokom otprilike mjesec dana zabilježeni su određeni povoljni učinci na testovima pažnje, kao i smanjenje anksioznosti.
Povezane vijesti
Zdravlje srca počinje na tanjiru: Ovih 10 vrsta voća treba jesti svaki dan
Ortoped Tarik Muharemović: Kretanjem i pravovremenim oprezom do zdravih zglobova i sportske dugovječnosti
Treba li piti čaj svaki dan? Evo šta kažu istraživanja o mjeri i oprezu
