Ako tinejdžer zbog igrica gubi san i povlači se od porodice: Pet znakova da je vrijeme za reakciju
Granica između zabave i ozbiljnog problema s videoigrama nije uvijek jasna. Avaz.ba navodi pet znakova na koje roditelji trebaju obratiti pažnju i objašnjava kako mogu pomoći djetetu.
Kako prenosi Avaz.ba, sve počinje bezazleno – još jedan nivo ili nekoliko minuta više s prijateljima na internetu. Međutim, kada igrice počnu potiskivati san, školske obaveze i druženje, roditelji bi trebali reagirati. Stručnjaci, na koje se portal poziva, upozoravaju da problematično igranje može uticati na moždani sistem nagrađivanja.
Savremene igre nude složene svjetove i stalne izazove, a svaka pobjeda oslobađa dopamin, neurotransmiter povezan s motivacijom. Budući da se mozak u adolescenciji još razvija, mladi su posebno osjetljivi na podražaje koji pružaju trenutno zadovoljstvo.
Avaz.ba izdvaja pet znakova upozorenja: igranje postaje glavna preokupacija, dijete ne uspijeva smanjiti vrijeme uz ekran, san i škola dolaze u drugi plan, tinejdžer se povlači od porodice i prijatelja te nastavlja igrati uprkos očiglednim posljedicama.
Jedan znak, kako se navodi, ne znači automatski zavisnost – važno je pratiti koliko dugo ponašanje traje i kakve posljedice ostavlja. Mladi često tvrde da sve drže pod kontrolom, iako roditelji primjećuju umor, slabije ocjene i izostanke s nastave.
Prvi korak, piše Avaz.ba, nije kažnjavanje ni oduzimanje uređaja bez razgovora, već otvoren dijalog i zajednički dogovorena pravila korištenja ekrana. Ako igranje ozbiljno narušava san, školovanje ili mentalno zdravlje, roditelji se mogu obratiti pedijatru ili stručnjaku za mentalno zdravlje, uz moguću podršku školskog psihologa.
Cilj, zaključuje se u tekstu, nije zabraniti svaku igru, već spriječiti da ona preuzme život mladog čovjeka.
Povezane vijesti
Umorni ste i teško vam je na posao? Pet znakova sagorijevanja i kako se zaštititi
Jedete premalo voća i povrća? Pet znakova da organizmu nešto nedostaje
Pet neobičnih znakova da jetra nije u najboljem stanju: Ne ignorišite ih
