Šaka orašastih plodova dnevno povezana s nižim rizikom od hipertenzije
Istraživanje objavljeno u British Journal of Nutrition pokazalo je povezanost između svakodnevnog konzumiranja orašastih plodova i manjeg rizika od visokog krvnog pritiska.
Ako volite orašaste plodove, novo istraživanje donosi još jedan razlog da ih držite pri ruci. Kako prenosi 072info, istraživanje objavljeno u British Journal of Nutrition pokazalo je povezanost između svakodnevnog konzumiranja orašastih plodova i manjeg rizika od hipertenzije.
Istraživači su posebno analizirali podatke o konzumiranju orašastih plodova i pojavi visokog krvnog pritiska. Rezultati dodatno ukazuju na značaj svakodnevnih prehrambenih navika.
Međutim, to ne znači da šaka orašastih plodova može zamijeniti terapiju ili liječenje.
Orašasti plodovi sadrže različite korisne nutrijente, uključujući nezasićene masti, proteine, vlakna, vitamine i minerale. Stručnjaci ipak naglašavaju da je kod ishrane važan cjelokupan obrazac, a ne jedna namirnica.
Zbog toga se rezultati ovog istraživanja mogu posmatrati kao još jedan razlog da se u svakodnevnu ishranu uključi raznovrsna i nutritivno kvalitetna hrana.
Povezane vijesti
Naučnici: Ova faza sna povezana sa manjim rizikom od 83 bolesti
Ozempic i slični lijekovi povezani sa 11 puta većim rizikom tokom anestezije
AI ilustracijaDvije kašike paradajz-paste dnevno mogu ubrzati mozak: španska studija povezala likopen s moždanim mrežama
