Boli vas grlo? Četiri namirnice iz kuhinje mogu ublažiti neugodne simptome
Med, slana voda, đumbir i bijeli luk mogu pomoći kod grebanja i peckanja u grlu, piše Oslobođenje, uz napomenu da jaki simptomi ipak zahtijevaju savjet ljekara.
Prema pisanju Oslobođenja, bol u grlu jedan je od čestih simptoma prehlada i respiratornih infekcija, a neke namirnice koje već imate u kuhinji mogu ublažiti tegobe, iako ne liječe nužno uzrok infekcije.
Med, kako navodi Oslobođenje, oblaže sluznicu grla i smiruje nadražaj, posebno kada je bol praćen kašljem. Može se uzimati sam ili dodati u mlak čaj, ali se ne preporučuje djeci mlađoj od godinu dana.
Pomoći može i grgljanje slane vode — u čašu tople vode dodaje se pola kašičice soli, promiješa, grglja i ispljune. Ta metoda nije prikladna za malu djecu koja ne mogu sigurno grgljati.
Čaj od đumbira prija nadraženom grlu ako se pije topao, ali ne vruć. Nekoliko tankih kriški svježeg đumbira prelije se vrućom vodom i ostavi da odstoji nekoliko minuta. Oslobođenje ipak napominje da su dokazi da đumbir direktno liječi grlobolju ograničeni.
Bijeli luk sadrži alicin, spoj koji se proučava zbog antimikrobnih svojstava, pa ga je najbolje dodati u toplu supu ili drugo jelo. Nema dovoljno dokaza da direktno ublažava grlobolju, a sirov luk ne treba stavljati direktno na sluznicu jer može izazvati iritaciju.
Ove metode ne zamjenjuju medicinsku procjenu. Ako je bol izrazito jak, praćen visokom temperaturom ili se pogoršava, treba potražiti savjet ljekara, a hitnu pomoć ako postoje poteškoće s disanjem ili gutanjem.
Povezane vijesti
Muči li vas žgaravica? Ove namirnice mogu ublažiti refluks, piše Klix.ba
Bol i težina u nogama: Navike koje mogu ublažiti tegobe s proširenim venama
Visok holesterol nema simptome, ali bol u nogama tokom hodanja može biti ozbiljno upozorenje
