Dvogodišnje istraživanje: Dijetalna pića ne moraju otežati mršavljenje
Novo istraživanje objavljeno u British Journal of Nutrition pokazalo je da dijetalna pića ne otežavaju gubitak kilograma u odnosu na vodu, kako se često navodi.
Novo istraživanje dvije godine je pratilo odrasle osobe s prekomjernom težinom ili pretilošću koje su bile u programu mršavljenja. Jedna grupa je pila vodu, a druga dijetalna pića, piše Tip.ba pozivajući se na Unilad.
Rezultati nisu pokazali da dijetalna pića pomažu u mršavljenju niti da su jednako zdrava kao voda, ali su pokazali da oni koji su ih pili nisu imali lošije rezultate od onih koji su pili samo vodu.
U istraživanje objavljenom u časopisu British Journal of Nutrition uključeno je 493 odrasle osobe. Nakon 104 sedmice prosječan gubitak težine iznosio je 3.7 kilograma u grupi koja je pila vodu i 4.8 kilograma u grupi s dijetalnim pićima, ali razlika nije bila statistički značajna.
U obje grupe smanjeni su opseg struka i bokova, a nije utvrđena značajna razlika ni u osjećaju gladi. Joanne Harrold sa Univerziteta u Liverpoolu kaže da rezultati nisu potvrdili zabrinutost da zaslađivači remete apetit ili uzrokuju debljanje.
Od 493 sudionika koliko je krenulo, završno mjerenje nakon dvije godine obavilo je njih 220. Istraživanje je finansirala American Beverage Association, ali autori navode da ta organizacija nije sudjelovala u analizi ni izvještavanju rezultata.
Jason Halford sa univerziteta u Leedsu i Liverpoolu ističe da dijetalna pića mogu biti alternativa pićima sa šećerom za ljude koji pokušavaju kontrolisati tjelesnu težinu.
Povezane vijesti
Istraživanje: Mršavljenje moguće bez gladovanja, ali vremenski prozor nije čudotvoran
Sok od paradajza i masna jetra: Šta je pokazalo istraživanje na djeci
Ugljikohidrati nisu neprijatelj dijete: Ključno je jedno, tvrde istraživanja
