Boli vas glava? Voda sa malo soli može pomoći ako je uzrok dehidracija
Prema pisanju Bosnainfo.ba, glavobolja izazvana gubitkom tečnosti može se ublažiti jednostavnim napitkom – vodom sa vrlo malom količinom soli.
Kako prenosi Bosnainfo.ba, glavobolja ili migrena mogu potrajati satima, pa i danima, a praćene su mučninom, povraćanjem i osjetljivošću na svjetlost i zvuk.
Pored propisane terapije, važnu ulogu igra i dovoljan unos tečnosti. To je posebno važno ako je organizam zbog znojenja, povraćanja ili nedovoljnog unosa vode izgubio veću količinu tečnosti i elektrolita.
Kada tijelo izgubi mnogo tečnosti, gubi i elektrolite, pa se mogu javiti slabost, vrtoglavica, mučnina i glavobolja. Kod osoba koje već imaju migrenu, takvo stanje dodatno otežava podnošenje napada.
Kako portal objašnjava, so sadrži natrij, elektrolit važan za ravnotežu tečnosti i normalan rad nervnog sistema. Zato voda kojoj je dodana vrlo mala količina soli može istovremeno osigurati tečnost i natrij, a njihova nadoknada može ublažiti simptome ako je glavobolja povezana s dehidracijom.
Međutim, kako se naglašava, slana voda nije lijek za migrenu niti zamjena za terapiju koju je preporučio ljekar. Ako se migrene često ponavljaju, izrazito su jake ili im se obrazac iznenada promijeni, potrebno je razgovarati sa zdravstvenim stručnjakom.
Također, s unosom soli ne treba pretjerivati. Veće količine natrija nisu dobar izbor, posebno za osobe s visokim krvnim pritiskom, bolestima bubrega ili drugim stanjima gdje je preporučeno ograničavanje soli.
Najjednostavnije pravilo, zaključuje Bosnainfo.ba, ostaje dovoljno tečnosti tokom dana, posebno u situacijama kada se više znojimo ili gubimo tečnost.
Povezane vijesti
Vježba s peškirom koja može pomoći u snižavanju krvnog pritiska: Potrebno je samo nekoliko minuta dnevno
Pucaju vam ruke od hladnoće? Obični vazelin prije spavanja može pomoći
Cimet u kavi ili jelima: može li pomoći kod visokog kolesterola?
