Zadihate se na stepenicama? Uzrok nije uvijek slaba kondicija
Prema pisanju Vijesti.ba, otežano disanje nakon penjanja na nekoliko spratova ne mora značiti zdravstveni problem, ali ni slaba kondicija nije uvijek objašnjenje.
Prema pisanju Vijesti.ba, zadihanost koja se javi nakon penjanja na drugi ili treći sprat ne mora odmah značiti zdravstveni problem, ali nije uvijek riječ samo o kondiciji.
Kako se navodi, penjanje stepenicama zahtijeva više napora od hodanja po ravnom jer tijelo savladava vlastitu težinu, pa srce i pluća rade intenzivnije. Ipak, otežano disanje može biti povezano i sa srčanim ili plućnim tegobama, anemijom, poremećajima štitne žlijezde ili anksioznošću.
Internista dr. Harsha Moole smatra da ubrzano disanje nakon jednog ili dva sprata može biti sasvim normalna reakcija organizma, čak i kod ljudi u dobroj formi. S druge strane, reumatologinja i internistica dr. Aly Cohen upozorava da zadihanost praćena zviždanjem u grudima ili osjećajem stezanja može ukazivati na probleme poput hronične opstruktivne bolesti pluća ili fibrilacije atrija, prenosi Vijesti.ba.
Vijesti.ba navodi da je ljekarski pregled preporučen ako se zadihanost pojavila iznenada, pogoršava se ili se javlja pri sve manjem naporu. Ako je prate bol ili stezanje u prsima koji ne prolaze, mučnina ili nesvjestica, potrebno je odmah potražiti hitnu medicinsku pomoć.
Dijagnostika, prema tekstu, može uključivati EKG, krvne pretrage te, po potrebi, dodatne preglede srca i pluća. Ako je uzrok ipak slabija fizička sprema, stručnjaci preporučuju redovno hodanje, vožnju bicikla ili plivanje, uz vježbe poput čučnjeva i iskoraka.
Dr. Luke Sorrell savjetuje da se krene s penjanjem jednog sprata i da se opterećenje povećava iz sedmice u sedmicu. Poboljšanje se, prema njegovim riječima, obično primijeti nakon četiri do osam sedmica redovne aktivnosti.
Povezane vijesti
Prva sijeda kosa nije razlog za paniku: čupanje ne pomaže, a stres nije uvijek krivac
Zašto se javlja nadutost? Evo najčešćih uzroka i načina za ublažavanje tegoba
Umorni ste i teško vam je na posao? Pet znakova sagorijevanja i kako se zaštititi
