Više od užitka: Šta redovan seksualni život može učiniti za vaše zdravlje
Prema pisanju Avaz.ba, istraživanja redovan seksualni život povezuju s brojnim benefitima — od boljeg sna i raspoloženja do smanjenja napetosti, ali uz važne ograde.
Kako prenosi Avaz.ba, seksualni odnosi nisu samo pitanje užitka i bliskosti — za mnoge ljude predstavljaju i oblik fizičke aktivnosti, opuštanja i povezivanja s partnerom. Tokom odnosa ubrzavaju se rad srca i disanje, a nakon orgazma oslobađaju se hormoni povezani s osjećajem zadovoljstva i opuštenosti.
Portal navodi da seksualni odnos može biti oblik umjerene fizičke aktivnosti, jer se pritom povećavaju broj otkucaja srca i potrošnja energije. Međutim, kako se ističe, on ne može u potpunosti zamijeniti redovno vježbanje.
Bliskost može pomoći i u smanjenju napetosti. Tokom odnosa i nakon orgazma oslobađaju se endorfini i oksitocin, supstance povezane sa smirenošću. Mnogi lakše zaspu i spavaju kvalitetnije.
Avaz.ba također piše da seksualna aktivnost kod nekih osoba može privremeno ublažiti određene vrste bola, uključujući glavobolje i menstrualne tegobe, ali efekat nije isti kod svih. Ako se tokom odnosa prvi put pojavi jaka i iznenadna glavobolja, potrebno je odmah potražiti ljekarsku pomoć.
Neka istraživanja seksualnu aktivnost povezuju s pokazateljima zdravlja srca, ali nije dokazano da češće vođenje ljubavi direktno štiti od srčanih bolesti. Rezultati o povezanosti ejakulacije i rizika od raka prostate, navodi portal, ne znače da seks može spriječiti tu bolest.
Kod parova koji pokušavaju dobiti dijete, redovni odnosi povećavaju mogućnost začeća tokom plodnih dana.
Avaz.ba naglašava da seksualni život može biti važan dio kvaliteta života, ali nije lijek niti zamjena za zdravu ishranu, fizičku aktivnost, san i redovne ljekarske preglede. Ako postoje ozbiljni psihički problemi, potrebna je stručna pomoć.
Povezane vijesti
Kegelove vježbe: Mala promjena koja može značajno poboljšati seksualni život
PAPA test može spasiti život: Evo kada ga treba raditi i šta znače rezultati
Stručnjaci upozoravaju: Ekstremno mršavljenje može biti opasno po zdravlje
