Psiholog otkrio jednostavnu tehniku koja gasi svađe među partnerima
Psiholog Mark Travers objasnio je tehniku djelomičnog popuštanja koja, prema pisanju Index.hr, može smiriti svađu među partnerima i spriječiti njenu eskalaciju.
Svađe među partnerima često počinju zbog sitnica, a brzo se pretvore u razmjenu optužbi. Kako prenosi Index.hr, psiholog Mark Travers, koji proučava partnerske odnose, tvrdi da postoji jednostavan način da se spriječi eskalacija sukoba.
Riječ je o tehnici djelomičnog popuštanja, odnosno priznavanju dijela vlastite odgovornosti bez odustajanja od ostatka svog stajališta. "Prema mom iskustvu, ništa ne smiruje sukob brže od toga", rekao je Travers za CNBC. Takvo priznanje pokazuje partneru da smo svjesni vlastite greške, iako se ne slažemo sa svim prigovorima.
Partner koji iznese prigovor obično očekuje otpor, pa se rasprava dodatno zaoštrava. Priznanje konkretne greške smanjuje potrebu za daljnjim uvjeravanjem — učinak je gotovo odmah primjetan i rijetko se doživljava kao poraz bilo kojeg partnera, objašnjava psiholog.
Travers upozorava da nepriznate greške postaju izvor novih sukoba, jer partnere pamte ono što nikada nije saslušano. Parovi koji redovno preuzimaju odgovornost za manje propuste lakše drže raspravu na konkretnom problemu.
Da bi tehnika djelovala, priznanje mora biti iskreno, konkretno i izrečeno što ranije, a nakon njega, savjetuje Travers, ne treba dodavati "ali" jer se time poništava učinak. "Biti uglavnom u pravu najčešći je razlog zbog kojeg ljudi odbijaju priznati bilo šta", zaključio je psiholog.
Povezane vijesti
Nabrojite životinje za 60 sekundi: Jednostavan test može otkriti probleme s pamćenjem
Reumatoidni artritis češće pogađa žene: Simptomi zbog kojih ga je teško rano otkriti
Listaju vam se nokti poslije gela? Prirodna ulja i jednostavne navike koje pomažu
