Pretjerano unošenje proteina može oštetiti bubrege, upozoravaju ljekari
Prema pisanju N1 BiH, dugotrajna i prekomjerna konzumacija proteina, navika koju mnogi smatraju zdravom, može opteretiti bubrege i dovesti do oštećenja.
Dugotrajna i prekomjerna konzumacija proteina može naštetiti bubrezima, iako je mnogi smatraju zdravom navikom, upozoravaju stručnjaci u tekstu koji prenosi N1 BiH.
Ljekarka porodične medicine Uma Darji napominje da početne faze bolesti bubrega često nemaju jasne simptome, pa se osoba može osjećati zdravo iako je funkcija bubrega već smanjena.
Internist Joshua Kinjones objašnjava da tijelo, kada dobije više proteina nego što mu treba, mora razgraditi višak. Pri tome nastaju otpadne tvari, među kojima je i ureja, koju bubrezi izbacuju iz organizma. Velike količine proteina zbog toga mogu preopteretiti bubrežne filtre, a stalni pritisak s vremenom može pridonijeti oštećenju osjetljivih bubrežnih struktura.
Poseban oprez potreban je kod ljudi koji već imaju dijagnosticirane probleme s bubrezima. Kinjones ipak navodi da jedan obrok bogat proteinima kod zdrave osobe vjerovatno neće izazvati štetu. Urolog S. Adam Ramin naglašava da je dugotrajan i prekomjeran unos proteina znatno veći problem od povremenog visokoproteinskog obroka.
Kinjones dodaje da su biljni izvori proteina općenito bolji izbor za zdravlje bubrega i srca. Koliko je proteina potrebno, zavisi od zdravstvenog stanja, načina prehrane i individualnih potreba.
Kao znakove upozorenja ljekari navode pjenušav urin te oticanje stopala i gležnjeva, koji ne bi smjeli biti zanemareni. Zaključak stručnjaka je da cilj nije izbjegavati proteine, već ih unositi u odgovarajućoj količini kao dio uravnotežene prehrane.
Povezane vijesti
Stručnjaci upozoravaju: Ekstremno mršavljenje može biti opasno po zdravlje
Cimet ima brojne prednosti za zdravlje, ali pretjerivanje može naškoditi jetri
Bolesti srca ubica broj jedan: U Mostaru obilježen Svjetski dan srca, kardiolozi upozoravaju na faktore rizika
