Bore prije vremena? Ove svakodnevne navike posebno štete koži nakon 40. godine
Kako prenosi Oslobođenje, bore nisu samo posljedica godina — neke svakodnevne navike mogu ubrzati starenje kože, a posebno nakon 40. godine.
Nakon 40. godine koža prirodno gubi čvrstoću i elastičnost, postaje osjetljivija i sklonija isušivanju. Ipak, kako piše Oslobođenje, proces starenja mogu dodatno ubrzati navike koje mnogi ponavljaju svaki dan, a da nisu svjesni koliko utiču na lice.
Prva navika je preskakanje zaštite od sunca kada je oblačno. UV zraci djeluju tokom cijele godine i mogu izazvati pigmentacije i oštećenje kolagena, pa zaštitni faktor 30 ili 50 ne bi trebalo čuvati samo za ljeto.
Druga je previše šećera u ishrani. Prekomjeran unos šećera povezuje se s procesom glikacije, koji može oštetiti proteine poput kolagena i elastina.
Na izgled kože utiču i nedostatak sna i hronični stres, jer je kvalitetan san važan za obnovu organizma. Pretjerivanje s pilinzima također je problem — agresivna eksfolijacija narušava zaštitnu barijeru kože i izaziva suhoću i iritaciju, pa je nakon 40. bolja nježnija njega i hidratacija.
Mnogi, navodi Oslobođenje, zaboravljaju vrat i dekolte, a njega ne bi trebala završavati na vilici — kremu i zaštitu od sunca treba nanositi i tamo. Nedovoljan unos tečnosti čini kožu suhom i umornom, a alkohol dodatno doprinosi gubitku tečnosti.
Na kraju, satima gledanje u telefon spuštene glave može doprinijeti pojavi izraženijih horizontalnih linija na vratu. Jednostavna rješenja su podizanje ekrana u visinu očiju i redovne pauze.
Povezane vijesti
Duga kosa traži pažnju: Ove greške je lako uništiti, a jedna navika posebno šteti vrhovima
Svake godine umre oko 400 pacijenata na dijalizi: 'Vlasti mirno posmatraju patnju oboljelih'
Svjetski dan srca: Ovo su navike koje srcu najviše štete, a možemo ih promijeniti
