Stručnjaci otkrili grešku koju roditelji često prave pri uspavljivanju bebe
Stručnjaci savjetuju roditelje da prate koliko je beba budna, jer je ključ dobrog sna u pravilno određenim budnim periodima, a ne u samom trenutku uspavljivanja.
Ako se beba teško uspavljuje, problem možda nije u okruženju ni u ritualima prije spavanja, već u tome što beba jednostavno nije bila dovoljno dugo budna. Na to su skrenuli pažnju stručnjaci, čije savjete prenosi Bosnainfo.ba, pozivajući se na britanski Mirror.
Stručnjakinja za spavanje Heidi Skudder ističe da je ključ u fokusiranju na "budne periode", a ne na to kada bebe spavaju.
"Novorođenčad se mnogo lakše smire i zaspu ako se pridržavate budnih perioda. To može biti idealan faktor za poboljšanje sna", navela je Skudder.
Prema njenim riječima, kod bebe stare oko tri mjeseca idealan budni period iznosi sat i 30 minuta, uz dodavanje 15 minuta svaki mjesec sve dok beba ne napuni godinu dana.
Dodala je i da roditelji često prave grešku u oba smjera — ako bebu pokušaju uspavati prerano, ona nije dovoljno umorna, a ako je ostave budnom predugo, postat će preumorna i nervozna, pa će je biti teže uspavati.
Povezane vijesti
AI ilustracijaTri greške koje najčešće pravimo s perilicom posuđa: stručnjaci otkrivaju kako ih izbjeći
Na kojoj strani spavate? Stručnjaci objašnjavaju zašto to može biti važnije nego što mislite
AI ilustracijaKardiolozi otkrivaju koju grickalicu biraju za zdravlje srca: Malo, a čini mnogo
