četvrtak, 24. septembar 2026.
NAJNOVIJE
09:12 Konate povrijedio koljeno u kampu Francuske, vraća se u Real Madrid09:10 Španski premijer Sanchez traži ukidanje veta u Vijeću sigurnosti UN-a i osuđuje genocid u Gazi09:10 Ustavni sud BiH odlučuje o lobističkom ugovoru u kojem se traži "nezavisnost RS-a"09:09 Stevandić objavio novi spot odgovarajući na pitanje šta je patriotizam09:07 Erdogan: Da integraciji muslimana, ne asimilaciji09:06 Sloboda i Posušje uvjerljivo u Kup BiH: Pogledajte sve rezultate završnice Kupa FBiH09:03 Veliki doček za Si Đinpinga u SAD: Tramp najavio ozbiljne razgovore o odnosima dvije sile09:03 Zašto mačka iznenada grize kad je mazite? Evo šta vam time pokušava reći09:03 Festival MESS: Devet dana teatra u znaku pitanja "Znamo. Šta sad?"09:03 Suđenje za trgovinu ljudima u Tuzli: Saslušavaju se maloljetne oštećene djevojčice09:12 Konate povrijedio koljeno u kampu Francuske, vraća se u Real Madrid09:10 Španski premijer Sanchez traži ukidanje veta u Vijeću sigurnosti UN-a i osuđuje genocid u Gazi09:10 Ustavni sud BiH odlučuje o lobističkom ugovoru u kojem se traži "nezavisnost RS-a"09:09 Stevandić objavio novi spot odgovarajući na pitanje šta je patriotizam09:07 Erdogan: Da integraciji muslimana, ne asimilaciji09:06 Sloboda i Posušje uvjerljivo u Kup BiH: Pogledajte sve rezultate završnice Kupa FBiH09:03 Veliki doček za Si Đinpinga u SAD: Tramp najavio ozbiljne razgovore o odnosima dvije sile09:03 Zašto mačka iznenada grize kad je mazite? Evo šta vam time pokušava reći09:03 Festival MESS: Devet dana teatra u znaku pitanja "Znamo. Šta sad?"09:03 Suđenje za trgovinu ljudima u Tuzli: Saslušavaju se maloljetne oštećene djevojčice
Reklama
Reklama
Plaćeni politički oglas
Zdravlje

Ruzmarin, lavanda i cimet: Eterična ulja koja mogu pomoći protiv stresa i umora

Portal Srpskainfo prenosi pregled eteričnih ulja za koja se vezuju pozitivni efekti na koncentraciju, san i opuštanje.

1 min čitanjaIzvor: Srpskainfo
AI ilustracija — nije fotografija stvarnog događaja

Prema pisanju Srpskainfo, eterična ulja sadrže koncentrisane komponente biljaka od kojih potiču, pa je za upotrebu često dovoljna veoma mala količina. Koriste se u kozmetičke i aromaterapijske svrhe, a brojna istraživanja ispitivala su njihovo moguće dejstvo na stres, bol, raspoloženje, grčeve i mučninu. Laboratorijske studije pokazale su i djelovanje pojedinih ulja protiv određenih bakterija i virusa.

Za bolju koncentraciju, navodi portal, može pomoći eterično ulje ruzmarina, koje se povezuje sa smanjenjem nervne napetosti i umora. Istraživanje objavljeno u časopisu „International Journal of Neuroscience" ispitivalo je kognitivne sposobnosti 144 učesnika tokom aromaterapije ruzmarinom, a rezultati su ukazali na poboljšanje kvaliteta pamćenja i veću mentalnu budnost.

Reklama
Reklama
Plaćeni politički oglas

Druga studija ispitivala je aromaterapiju ruzmarinom kod starijih osoba sa demencijom i Alchajmerovom bolešću. Autori su naveli da određena svojstva ruzmarina mogu imati potencijal u usporavanju napredovanja ovih stanja, ali su potrebna dodatna istraživanja.

Za opuštanje i san najčešće se, piše Srpskainfo, koristi ulje lavande, koje se povezuje sa smanjenjem napetosti i može pomoći kod problema sa snom. Ispitivano je i njegovo moguće dejstvo kod anksioznosti, mučnine, menstrualnih grčeva i pojedinih kožnih tegoba.

Protiv iscrpljenosti se, prema pojedinim izvorima, koristi ulje cimeta, koje se dobija iz kore ili listova drveta. Ono se povezuje sa smanjenjem osjećaja iscrpljenosti i anksioznosti te poboljšanjem kvaliteta sna. Istraživanja su ispitivala i njegova antibakterijska i antigljivična svojstva, kao i moguće efekte na regulaciju šećera u krvi i zdravlje srca.

#aromaterapija#cimet#eterična ulja#lavanda#ruzman#stres

Izvor

Izvor informacije: Srpskainfo

Informacije korištene u ovom članku prvobitno je objavio Srpskainfo.

GlasBosne.info prepričava i sažima javno objavljene informacije uz jasno navođenje izvora. Sadržaj je prepričan na osnovu informacija objavljenih u originalnom članku.

Pročitajte originalni članak na Srpskainfo →

Tekst je automatski prepričan uz pomoć AI urednika (Z.ai) na osnovu navedenog izvora. Ako primijetite grešku, provjerite original.

Reklama
Reklama
Plaćeni politički oglas

Povezane vijesti