Cimet – mali začin sa velikim zdravstvenim blagodatima: Zašto ga dodati u doručak?
Portal Bosnainfo.ba piše o zdravstvenim prednostima cimeta, začina koji vijekovima služi u kulinarstvu i tradicionalnoj medicini, a koji sve češće preporučuju nutricionisti.
Kako prenosi Bosnainfo.ba, cimet je začin koji često ostaje zanemaren u svakodnevnoj ishrani, iako mu istraživanja pripisuju niz korisnih uticaja na organizam.
Ovaj začin, kako se navodi, bogat je prirodnim antioksidansima koji štite ćelije od oštećenja i pomažu tijelu da se lakše nosi sa svakodnevnim stresom. Dodavanje cimeta u doručak može biti jednostavan način da se organizmu pruži stalna podrška u očuvanju zdravlja.
Prema pisanju portala, cimet se sve češće preporučuje zbog uticaja na metabolizam šećera. Smatra se da može doprinijeti stabilizovanju glukoze nakon obroka, što je korisno ne samo osobama sa dijabetesom, već i svima koji žele izbjeći nagle padove energije i želju za slatkim.
Bosnainfo.ba navodi i da redovno konzumiranje cimeta može imati pozitivan efekat na lipidni profil – neka istraživanja, kako se ističe, ukazuju da doprinosi snižavanju LDL holesterola i triglicerida, važnom za zdravlje srca i krvnih sudova. Blaga protivupalna svojstva dodatno idu u prilog ovom začinu.
Cimet se tradicionalno koristio i kao podrška probavi – može potaknuti rad probavnih enzima i smanjiti nadutost, dok mu njegova aromatična svojstva, prema nekim preliminarnim istraživanjima, mogu blago podstaknuti koncentraciju i mentalnu budnost.
Portal ističe i da cimet stabilizacijom šećera u krvi smanjuje nagle napade gladi, a blago ubrzava metabolizam, zbog čega može biti saveznik u održavanju zdrave tjelesne težine.
Povezane vijesti
Cimet nije samo jesenji začin: Evo zašto ga vrijedi jesti svaki dan
Zašto se izgubljeni kilogrami brzo vraćaju? Odgovor bi mogao biti u imunološkim ćelijama
Velike grudi nisu samo estetsko pitanje: Studija otkriva iznenađujuće zdravstvene probleme
