Pričate s biljkama dok ih zalivate? Nauka kaže da je stvar u nečem drugom
Prema pisanju Srpskainfo, razgovor s biljkama nije neobična navika, ali nauka ne potvrđuje da baš razgovor smanjuje stres. Dokazi se prije svega odnose na aktivnu brigu o biljkama.
Prema pisanju Srpskainfo, koji poziva na Blic, razgovor s biljkama tokom zalivanja može biti dio ličnog rituala opuštanja — ali istraživanja ne pokazuju da sam razgovor ima poseban terapeutski efekat. Dokazi se prvenstveno odnose na aktivnu brigu o biljkama i baštovanstvo.
Psihologija životne sredine već godinama proučava kako kontakt sa prirodom i zelenilom utiče na raspoloženje, koncentraciju i osjećaj blagostanja. Dok zaliva biljku, osoba zastane, posmatra lišće, provjerava zemlju i tako na nekoliko minuta odvoji pažnju od telefona, posla i drugih obaveza.
Srpskainfo navodi studiju objavljenu 2015. godine u časopisu „Journal of Physiological Anthropology", u kojoj je učestvovalo 24 zdrava mlada muškarca. Tokom dva dana obavljali su zadatke od po 15 minuta — presađivali su sobnu biljku i radili zadatak na računaru. Nakon rada s biljkom osjećali su se prijatnije, opuštenije i prirodnije, a prosječan donji krvni pritisak iznosio je oko 65 mmHg, naspram približno 72 mmHg nakon rada na računaru.
Širu sliku dala je analiza iz 2023. godine u časopisu „Frontiers in Psychology", koja je obuhvatila 31 studiju sa ukupno 1.036 učesnika hortikulturne terapije. Psihološki pokazatelji stresa značajno su se poboljšali, dok fiziološki rezultati nisu bili tako jasni. Autori su zaključili da baštovanstvo ima potencijal za ublažavanje emocionalnog stresa, ali su naglasili da su potrebna kvalitetnija i obimnija istraživanja.
Zaključak je, prenosi Srpskainfo, jednostavan: ako biljci kažete pokoju riječ dok je zalivate, nema razloga da se osjećate neobično. Nauka ne potvrđuje da razgovor smanjuje stres, ali aktivna briga o biljkama može pozitivno uticati na raspoloženje i osjećaj opuštenosti.
Povezane vijesti
Od Onassisove jahte do Instagrama: Kako je nastao jet set i ko mu danas pripada
Do kada najkasnije treba ukiseliti kupus: Stara pravila za čvrste glavice i bistar rasol
Posao iz snova: 17.000 KM za 10 dana na plažama Floride, ali iz BiH se ne možete prijaviti
