Zoe Saldana iskrena o mentalnom zdravlju: Najteže je bilo kad sam se borila sama
Glumica Zoe Saldana otvoreno je progovorila o mentalnom zdravlju, priznavši da su najteži bili izazovi s kojima se suočavala sama, bez podrške okoline, prenosi Klix.ba.
Kako prenosi Klix.ba, glumica Zoe Saldana otvoreno je progovorila o mentalnom zdravlju, priznavši da su najteže prebrodila izazove s kojima se borila sama.
Saldana je kazala da sva stanja dolaze u "valovima" – ponekad ima sve pod kontrolu, a ponekad zaostaje zbog umora ili stresa. "Takav je život. Ponekad vas pretekne, a ponekad zaostaje za vama, a ja još pokušavam procijeniti situaciju", rekla je.
Klix.ba navodi da su joj 30-te, za razliku od burnih 20-ih, bile prekrasan period samospoznaje, jer je shvatila da se s problemima mentalnog zdravlja ne mora suočavati sama.
"Izazovi koje je bilo teško prebroditi bili su oni s kojima sam se borila sama, bez ikakve pomoći, bilo zbog ponosa, nemogućnosti da progovorim ili straha", kazala je, dodajući da se lakše oporavila od izazova kod kojih je zatražila podršku i oko kojih se okupila zajednica.
Od neprocjenjive pomoći bilo joj je, kaže, to što je naučila govoriti o svojim emocijama. Istakla je da je loša navika misliti da će sve biti u redu ako se samo kaže da je dobro. Poručila je da treba provjeravati kako su žene oko nas te da nakon razgovora mora uslijediti i konkretna akcija.
"Ako osjećate da nešto nije u redu, a ne znate kako se s tim nositi, zatražite pomoć. Mislim da je bitno okružiti se ljudima koji vam žele dobro", poručila je Saldana.
Povezane vijesti
Zoe Saldana iskreno o borbi s mentalnim zdravljem: „Ako nešto nije u redu, zatražite pomoć
Marko Louis otkrio da se godinu dana bori sa zdravljem: "Borba još nije završena"
Učesnica rijalitija "The Swan": "Ništa nije besplatno, platila sam ponosom i mentalnim zdravljem"
