Trudnice, pazite šta obujete: Ovi modeli obuće mogu dodatno opteretiti stopala
Kako prenosi Klix.ba, tokom trudnoće stopala se često otiču i mogu porasti za čak cijeli broj, pa je izbor odgovarajuće obuće važniji nego inače.
Kako prenosi Klix.ba, trudnoća donosi povećano opterećenje na stopala, a oticanje se dodatno pojačava kod žena koje su i ranije imale problema s natečenim zglobovima. Hormonalne promjene mogu utjecati i na ligamente, zbog čega se svod stopala može spustiti.
Tokom trudnoće stopala mogu porasti za pola ili čak cijeli broj, pa je važno da obuća ne bude tijesna i da ostavlja dovoljno prostora. Neke vrste obuće, navodi Klix.ba, bolje je ostaviti za period nakon poroda.
Visoke potpetice otežavaju održavanje ravnoteže, naročito kako se mijenja držanje tijela, pa ih je bolje izbjegavati zbog rizika od pada. Ali, ni potpuno ravna obuća nije idealna — blago povišenje može smanjiti napetost na Ahilovoj tetivi.
Japanke ne pružaju dovoljnu potporu stopalu, a prsti ih pri hodanju moraju dodatno pridržavati, što može pogoršati postojeće probleme, uključujući čukljeve. Slično je i s mokasinkama bez stražnjeg dijela i klompama — djeluju udobno, ali za duže hodanje bolji su modeli koji čvršće drže stopalo.
Kod sandala i cipela prednji dio treba biti dovoljno širok da prsti nisu stisnuti, a sandale bi trebale imati blago povišenu petu, do oko dva centimetra. Trake ne bi trebale biti previše labave, a ako se obuća vrlo lako savija, moguće je da ne pruža dovoljnu potporu svodu.
Zaključak je jednostavan: tokom trudnoće birati modele koji su udobni, stabilni i dovoljno široki, posebno ako su stopala sklona oticanju.
Povezane vijesti
Ljekari u Doboju uklonili tumor na mozgu veličine pesnice: Operacija trajala pet sati
Pet minuta šetnje svakih pola sata: Šta se dešava s tijelom ako često ustajete od stolice
Neželjeni savjeti i dezinformacije tokom trudnoće: Odakle dolazi stres i kako se zaštititi
