Bosiljak nije samo začin: čaj od ove biljke tradicionalno se koristi kod kašlja i bronhitisa
U tradicionalnoj medicini bosiljak se koristi za tegobe disajnih putevima, a naučnici istražuju njegovo potencijalno protivupalno dejstvo.
Bosiljak je poznat prije svega kao začin, ali kako prenosi Srpskainfo, pozivajući se na Kurir Zdravlje, u tradicionalnoj medicini koristi se i kod kašlja, bronhitisa i drugih tegoba sa disajnim putevima.
Ova biljka sadrži biološki aktivne supstance, među kojima su linalol i eugenol. Naučnici ispituju njihova antioksidativna i protivupalna svojstva, kao i mogućnost da utiču na opuštanje glatkih mišića disajnih putevima.
Čaj se sprema tako što se kafena kašika usitnjenog nadzemnog dijela bosiljka prelije šoljom (200 ml) ključale vode. Sud se poklopi, ostavi 10 do 15 minuta, pa se čaj procijedi i piju se dvije do tri šolje dnevno između obroka.
Moguća je i inhalacija: u litar i po proključale vode dodaju se dvije supene kašike suhog bosiljka, a para se, uz oprez zbog opekotina, kratko udiše sa sigurne udaljenosti.
Evropska agencija za lijekove (EMA) još je 2005. godine utvrdila maksimalnu dnevnu dozu od 0,5 mg. Bosiljak u uobičajenim količinama, kao začin ili u obliku čaja, ne smatra se razlogom za zabrinutost, ali se iz predostrožnosti preporučuje da ga malu djecu, trudnice i dojilje izbjegavaju.
Pregled naučnih istraživanja objavljen 2022. godine u časopisu "Frontiers in Pharmacology" ukazuje na mogući terapijski potencijal bosiljka kod astme, bronhitisa i hroničnih plućnih bolesti, ali dokazi su, navodi izvor, još uvijek ograničeni.
Povezane vijesti
Travar preporučio čaj od pet biljaka za kontrolu šećera u krvi: Evo kako se priprema
Zašto kalcij sam nije dovoljan za jake kosti: Ovo su četiri mita o kalciju
Samo 16 transplantacija u BiH ove godine: Jetra se ne presađuje više od dvije godine
