Zdravlje
Stalno posežete za kahvom? Nedostaje vam sna, a ne kofeina – evo koliko sati spavanja treba zavisno o dobi
Ako svaki dan posežete za kahvom da biste preživjeli popodne, problem je vjerovatno u nedostatku sna. Nutricionistica Brenda Heather objašnjava koliko sati spavanja treba zavisno o godinama.