Psilijum – 'četka za crijeva': Kašičica u čaši vode za lakše varenje
Prema pisanju portala Srpskainfo, kašičica psilijuma u čaši vode može pomoći kod tegoba s varenjem i zatvora.
Kako prenosi Srpskainfo, jednostavan dodatak iz apoteke – psilijum – mnogi zbog njegovog djelovanja nazivaju 'četkom za crijeva'. Riječ je o pahuljicama dobijenim iz sjemena biljke plantago koje se, pomiješane s vodom, višestruko šire i nabubre poput sunđera.
Ljuske psilijuma sadrže vlakna, lipide, nezasićene masne kiseline i mnogo sluzi. Zahvaljujući visokom sadržaju polisaharidne sluzi, vezuju vodu i povećavaju svoj obim i do 15 puta. Ta vlakna su otporna na enzime za varenje, pa prolaze kroz probavni trakt do debelog crijeva, gdje zadržavaju vodu, šire se i podstiču peristaltiku.
Srpskainfo navodi da se zbog toga efekt osjeti brzo. Gustu i mekanu masu koju psilijum stvara u dodiru s vodom, kako se objašnjava, nježno ali efikasno izbacuje nagomilane štetne materije iz debelog crijeva i olakšava varenje.
Preporuka je umiješati kašičicu psilijuma u vodu, jogurt ili voćni sok i odmah popiti, jer smjesa brzo postaje gelasta. Potrebno je popiti i još jednu čašu vode, te tokom dana unositi dovoljno tečnosti.
Ovaj prirodni lijek, kako se navodi, ne remeti mikrofloru crijeva niti ometa varenje, a koristan je i kao podrška kod hemoroida. Ipak, ako tegobe traju duže od nekoliko sedmica ili se pojavi krv, to je, kako se ističe, razlog za odlazak ljekaru, a ne za kuhinjske trikove.
Povezane vijesti
Muče vas migrene? Klix.ba otkriva zašto može pomoći čaša vode sa malo soli
Kada je vrijeme za novu četkicu za zube? Stručnjaci objašnjavaju
Drhtavica i hladan znoj nisu uvijek dijabetes: Kada simptomi vode pogrešnom zaključku
