Zlatan Zuhrić Zuhra smršao 27 kilograma za godinu dana: Otkrio kako je uspio
Hrvatski glumac i komičar Zlatan Zuhrić Zuhra za godinu dana izgubio je čak 27 kilograma, a sada je otkrio kojih se navika odrekao.
Prema pisanju Vijesti.ba, hrvatski glumac i komičar Zlatan Zuhrić Zuhra smršao je čak 27 kilograma za godinu dana, a sada je otkrio koje je navike promijenio da bi dostigao željenu težinu.
Kako prenosi Vijesti.ba, Zuhra kaže da iza mršavljenja ne stoji komplikovan režim. Najveće promjene napravio je u ishrani, ali nije sebi potpuno zabranio hranu koju voli.
„Ne jedem slatko i kad pretjeram, smanjim ugljene hidrate. Ako mi dođe želja za tjesteninom ili slatkim, pojedem i sljedeći se dan vratim laganoj hrani. Nakon toga osjećam se kao da mi je tijelo oprostilo taj grijeh", ispričao je za Gloriju.
I dalje ima slabosti - u restoranu obrok voli završiti desertom, a posebno teško odolijeva čokoladnom sufleu, prenosi Index.hr.
Do odluke o mršavljenju nije došlo slučajno. Glumac je ranije otkrio da je tokom pandemije dostigao najveću tjelesnu težinu u životu, jer posla za glumce nije bilo, pa je vrijeme uglavnom provodio uz Netflix na kauču. Tada je to nazvao svojom „fazom tuljana", rekavši to za Story.
U jednom trenutku shvatio je da višak kilograma više nije samo pitanje izgleda. „Kada su mi kilogrami počeli ugrožavati zdravlje i moj način života, odlučio sam podvući crtu", ispričao je.
Promjena nije došla preko noći - postepeno je mijenjao navike, uz ishranu povećao i kretanje, ali bez sati u teretani. Takav pristup vremenom je dao rezultate, a danas se ne odriče omiljene hrane, već nakon dana kad sebi dopusti tjesteninu ili desert jednostavno nastavi s laganijom ishranom.
Povezane vijesti
Pjevač Roki Begović otkrio kako je godinama bio vozač političara: 'Sjedi pored, ja ću da vozim'
Prije slave radio u pogonu za WC papir: Popularni glumac otkrio kako je zarađivao prvi novac
Iva Ajduković smršavjela 22 kilograma: 'Toliko sam se satrala, toliko sam gladna'
