Korejske vježbe za lice: Nekoliko minuta za zategnutije konture, ali očekivanja trebaju biti realna
Oslobođenje prenosi da korejska njega kože uključuje i vježbe za lice koje se mogu raditi kod kuće bez ikakve opreme, ali njihov učinak nije naučno potvrđen.
Korejska njega kože godinama je popularna širom svijeta, a uz brojne proizvode sve se više spominju i vježbe za lice. Kako prenosi Oslobođenje, ideja je jednostavna – neki pokreti aktiviraju mišiće lica, dok drugi pomažu u opuštanju napetosti.
Jedna od najpoznatijih je V-line vježba, namijenjena području vilice i ispod brade. Glavu treba lagano zabaciti unazad, pogled uperiti prema plafonu, a donju vilicu nježno izbaciti prema naprijed. Položaj se zadrži pet do deset sekundi i ponovi oko pet puta.
Za obraze se koristi takozvani „fish face“ – obraze se uvuku prema unutra, usne povuku preko zuba i zadrže nekoliko sekundi. Vježba se ponavlja pet do deset puta, bez zadržavanja daha i forsiranja.
Treći pokret je usmjeren na opuštanje: prstima se nježno pritisnu sljepoočnice i koža povuče prema gore i nazad, uz zadržavanje od nekoliko sekundi.
Oslobođenje ipak napominje da je važno imati realna očekivanja. Nema dovoljno dokaza da ove vježbe mogu zaustaviti starenje, ukloniti bore ili trajno zategnuti kožu. Kod nekih ljudi mogu doprinijeti osjećaju opuštenosti ili privremenom dojmu definisanijih kontura, ali ne mogu zamijeniti provjerenu njegu kože ili dermatološke tretmane.
Za zdrav izgled kože, navodi se u tekstu, i dalje su najvažniji zaštita od sunca, hidratacija, pravilna njega i zdrave životne navike. Ako se izvode nježno i bez nelagode, ove vježbe mogu biti samo mali dodatak svakodnevnoj rutini.
Povezane vijesti
Sirće nije za sve: Ove predmete u kući ne biste trebali čistiti njime
Očistite radijatore prije sezone grijanja: Potreban vam je samo fen za kosu
Koliko je zaista bio visok Tito? Novinar otkriva kako je gradio svoj imidž
